Психологическая сторона беременностиО том, как развивается ребенок в утробе матери, все физиологические процессы описаны достаточно доступно и в полном объеме. Но психологическая сторона этого вопроса полностью не раскрыта. Беременность – это время перемен не только в физиологии женщины, но и в психологии. Душевное состояние, настроение матери непосредственно передается и малышу. 3/12/2012 
Каждый триместр беременности сопровождается как физическими, так и психологическими изменениями в развитии матери. На протяжении всего периода вынашивания малыша возможны перепады настроения, сонливость, усталость, капризность, раздражительность. Стабилизируйте свое психологическое состояние, делайте упражнения для беременных, следите за питанием.
В период первого триместра беременности (он длится до 12 недель) у будущей матери может проявляться безразличие к окружающим ее людям. Возникает паническое состояние. Она часто терзает себя вопросами: достойной ли я буду матерью? Получиться ли обеспечить ребенка? Возможно, нужно будет выяснять отношения с отцом будущего ребенка в связи с этой новостью. Следует помнить, что отцы не всегда сразу готовы это принять. Следует избегать негативных ситуаций, для чего можно переключиться на новые увлечения, следить за своим питанием, соблюдать режимы сна, отдыха.
Во втором триместре беременности (продолжается с 13 по 27 неделю) женщина уже полностью принимает свое состояние, в ней просыпается еще большая любовь к ребенку. Будущая мама может стать чересчур осторожной, прислушиваться к мнениям и советам других. Появляется страх перед родами. На данном этапе можно пойти на курсы, которые готовят родителей к родам или изучить литературу на данную тематику. Не переутомляться дома и на работе. Полезным будет общение с другими беременными или с мамами у которых уже есть детки. Уже можно начинать выбирать врача и роддом. Очень интересно и познавательно будет изучать календарь беременности по неделям, и по нему следить за развитием ребенка.
В третьем триместре беременности будущие мамы ощущают себя одним целым с ребенком. В это время может усилиться чувство тревоги, повышается усталость и страхи непосредственно перед родами. Следует уменьшить нагрузки, бороться с возникающими страхами. Продолжайте следить за своей внешностью. Ведь уже когда приближается 39 неделя беременности, женская красота раскрывается в полной мере. Не надо мучить себя вопросами буду ли я хорошей матерью, а просто довериться материнским инстинктам и все будет хорошо. Следует беречь себя и тем самым сохранять здоровье своего будущего ребенка.
_
|
