Ароматерапия – способы ее примененияАромотерапия издавна используется людьми для оздоровления духа и тела человека. И за многие века выработаны основные способы ее применения. 4/5/2010
|
Такие процедуры оздоравливают не только микроклимат помещения, но и дух человека
|
Ванна. Ароматические масла используют в сочетании с солью (поваренной или морской), пеной для ванн, сливками, медом. Если позволяет самочувствие и состояние здоровья, можно добавлять в воду масло в чистом виде. В течение 25-минутной процедуры нужно массировать тело под водой с помощью масла, осевшего на поверхности.
Массаж. Благодаря массажу масло попадает в организм, и оздоравливает дыхательную систему, органы кровообращения, нервную систему, кишечник и печень. Масло размешивают в требуемом количестве и после нанесения на поверхность кожи втирают массажными движениями.
Компресс. Ткань из хлопка используют для приготовления горячих и холодных компрессов. Ее окунают в раствор (на 100 мл воды 5-6 капель эфирного масла), отжимают, кладут на больной орган, утепляют тканью. Процедура рассчитана на 2 часа или около того. Холодный компресс кладут всего на 10-20 минут. Сразу после травмы компресс делают 2-3 раза в день (в течение нескольких дней).
Растирание. Массаж можно заменить растиранием. Растирание применяют для лечения воспалительных процессов в различных тканях организма, оно благотворно влияет на лимфатическую систему, позвоночник, дыхательную систему и кровоток. Масло – основу обогащают эфирным маслом, смазывают этой смесью больное место и втирают в кожу.
Ингаляция. В емкость с горячей водой капают 1-3 капли эфирного масла. Наклонив над ней голову, прикрываются полотенцем и периодически делают глубокие вдохи. Ингаляция длится 5-10 минут с 30-секундными интервалами. Ингаляция делается с закрытыми глазами. Процедура с горячей водой исключена для людей, страдающих астмой. Ингаляция может применяться для паровой очистки лица.
Аромалампа. В резервуаре-испарителе зажигают свечу. Предварительно в него помещают эфирное масло, смешанное с водой. Ароматизация воздуха очень положительно воздействует на атмосферу помещения, устраняя малоприятные запахи и улучшая эмоциональное состояние его обитателей. Более того, эта процедура дезинфицирует и оздоравливает микроклимат помещения. В воду(50-100 мл, учитывая габариты контейнера) добавляют 1-2 капли эфирного масла.
_

|