Наше китайское счастье – 2
8/2/2005 Все слова, слова, слова...
Из всего этого следует, что слово – сильная штука. Оно может больно ранить, и в первую очередь – своего создателя. Поэтому нужно приучить себя каждый день говорить себе что-нибудь очень позитивное. Даже простенькие выражения типа «сегодня я чувствую себя просто замечательно», «все сегодня так приветливы», «я такая счастливая» способны творить чудеса. Они постепенно направят ваше сознание в нужную сторону, и вы действительно будете чувствовать себя просто замечательно. Главное – подумать это убедительно. И убедить не окружающих, а саму себя. Это, конечно, трудно, но вполне возможно.
Мысли даже сильнее, чем слова. Наше умненькое, хорошенькое сознание обязательно сделает истинным то, что мы ему говорим, даже если пока это не вполне отвечает действительности. Вот где нам пригодится наше женское кокетство – в хорошем смысле этого слова! Так что с утра пораньше, едва проснувшись, уверенно скажем своему сознанию, то есть себе любимой: «У меня все хорошо. Я заслуживаю удачи. Я себе очень нравлюсь». И через несколько дней обязательно себе понравимся!
Формулу можно менять как угодно, можно расцветить ее, как павлиний хвост: «День за днем я становлюсь все лучше и лучше. Я так хорошо себя чувствую, что просто счастлива! Сегодня произойдет что-то очень хорошее. Я счастлива, что я такая, какая я есть, все меня любят, и вполне заслуженно. Я четко знаю, чего хочу достичь, и обязательно этого достигну». И так далее, насколько хватит воображения.
Если негативные мысли – боязнь, чувство вины, презрение к себе, гнев, подавленность и прочая гадость – все-таки появляются в голове, от них обязательно нужно сразу избавляться. Для этого можно проделать простую процедуру. Возьмите лист бумаги и напишите на нем все, что вам в себе не нравится, имена всех людей, которых вы ненавидите или которым завидуете, все, чего вы боитесь. Внимательно прочитайте список и прочувствуйте все эти негативные мысли. А потом отпустите их. Сожгите листок и скажите себе, что с этими мыслями покончено – их больше нет. Их и не будет.
Самая обаятельная и привлекательная
Следующий шаг – закаливание. Нужно думать о том, что вы не боитесь неудач. Не боитесь, что не сможете что-то сделать. Не боитесь не достичь того, к чему стремитесь. Не боитесь рисковать.
Чтобы изменить отношение к событиям жизни, нужно по-настоящему в себя поверить. Для этого есть особое упражнение. Выберите какую-нибудь греющую душу фразу типа «я могу стать такой, какой захочу», «я все могу, когда верю, что могу», «я могу стать богаче», «я обязательно встречу настоящую любовь». А потом в течение двух недель повторяйте ее каждое утро по 15 минут. И все получится!
Что касается слов и мыслей, то с их помощью можно творить чудеса. То есть стать самой себе золотой рыбкой. Для этого нужно загадать три желания. Запишите их на бумаге, причем так, как будто вы уверены в их исполнении. А потом представьте себе, что они исполнились. Желания должны быть реальные и очень-очень желаемые. А думать о них нужно очень серьезно. И они действительно исполнятся! Главное – не сомневаться. Если после исполнения желания вы будете повторять «я прямо не верю, что у меня теперь есть BMW», ваш новенький автомобильчик угонят. И это серьезно.
Следующий шаг – вы должны решить стать счастливой. Для этого вы должны понять, что именно сделает вас счастливой. Раз в неделю думайте о том, что сделает вас счастливой прямо сейчас – клубничное мороженое или появление принца... Если мороженое – пойдите и купите его. Через месяц вы поймете, насколько вы многогранная личность: вас могут осчастливить совершенно разные вещи.
Последователи фэн-шуя, как и фрейдисты, считают, что людям мешают травмы и горести, полученные в прошлом. Рецепт их преодоления универсален: отыскать причину страха, вспомнив тот самый случай из прошлого, когда вы испугались или пережили что-то очень неприятное. Потом нужно проанализировать этот случай с точки зрения вашего жизненного опыта, с высоты сегодняшнего дня. Обдумать хорошенько – и принять этот опыт. Хотя бы потому, что он вас чему-то научил. Скажите себе: «Я стала сильной, потому что когда-то пережила это». И постарайтесь про все это забыть. Ведь теперь вы – самая обаятельная и привлекательная, вам нечего бояться.
Я непобедима
Чтобы удача пришла, на нее надо настроиться. Надо настроиться на успех, богатство, здоровье и все остальное, в чем вы нуждаетесь. Лучше всего настраиваться на счастье. И на ожидание счастья, что очень полезно для здоровья благодаря выработке гормонов счастья. Для этого необходимо верить в себя, ждать успеха без всяких колебаний и совершенно четко увериться, что вы хотите, чтобы в вашей жизни появилось ЭТО – счастье, здоровье, богатство или что вы еще хотите.
Легче всего программировать свое сознание с помощью жизнеутверждающих фраз. Это настоящие личные мантры! Утверждения надо выбирать простые и короткие, их надо точно формулировать и записывать. В них не должно быть слова «нет», только позитивные мысли. И содержать они должны то, что вы действительно хотите достичь. Утверждения можно записывать в блокноте, вывешивать на стенах, писать на карточках, а потом вытаскивать из колоды каждый день по одной наугад – получится своеобразное гадание. Их можно повторять про себя, выкрикивать в форточку, петь на мотив шлягера или распевать, как мантры. Цель этого действа – изменить мышление, поверить в себя и в свою удачу.
Утверждения можно придумать по собственному вкусу, а можно воспользоваться готовыми. Например, такими: «У меня все в порядке». «Я верю в себя». «Я свободна быть сама собой». «Я могу». «Я могу сделать все, что угодно». «Я себе нравлюсь». «Я совершенно уверенна в себе». «Я полностью контролирую ситуацию». «Я сильная и здоровая». «Я непобедима». «День за днем я становлюсь все лучше и лучше». «Я обязательно достигну успеха». «Мне все хорошо удается». «Я легко могу расслабиться и успокоиться». «Я спокойна и сосредоточенна». «Я легко могу справиться со всеми проблемами». «Моя жизнь преисполнена совершенства». «Мне все дается легко и без усилий». «Мое будущее ярко и многообещающе». «У меня все замечательно получается». Одни из самых лучших и самых действенных – «От меня исходит сияние любви и радости» и «Я привлекаю в свою жизнь любовь, удачу и богатство».
Можно дополнить все эти умственные и словарные упражнения чем-нибудь более телесным: йогой, гимнастикой тай-чи, любовью, наконец. И тогда точно все станет хорошо. Вы достигните нирваны, и «брод через великую реку будет благоприятен», и «хулы не будет», как говорит китайская Книга перемен. А еще подробнее о внутреннем фэн-шуе и обо всех прочих фэн-шуях можно прочитать в книгах Лиллиан Ту – замечательного мастера фэн-шуя и потрясающе счастливой женщины, всего добившейся в этой жизни. Она – именно тот человек, который полностью владеет китайским секретом счастья!
Ольха СОЛОВЬЕВА.
|
