Газета ЗАГРАНИЦА

Каждый человек имеет право на свободу передвижения

ГЛАВНАЯ - АРХИВ - РЕКЛАМА - События - Эмиграция - Работа - Учеба - Визы - Туризм - Аэробус - Деньги - Недвижимость - Шопинг - Технологии - Здоровье - Фотокадр
- Гид гурмана - Автотур - Странники - Зона закона - Безопасность - Интеграция - Страноведение - Культура - Просто жизнь - Иностранности - Спортивный интерес - Личный опыт

Географический указатель

Содержание номера и географический указатель: «Заграница» №04 (538)

СПОРТИВНЫЙ ИНТЕРЕС


Бегом за беговыми дорожками и прочими тренажерами

Человек, впервые зашедший в спорт-магазин присмотреться к беговым дорожкам, поразится разнообразию их моделей, функций дизайна. Как же выбрать из этого многообразия подходящую технику?

22/1/2013

Отправляясь покупать беговые дорожки

Кто из нас не мечтает о привлекательной, подтянутой фигуре, которая бы притягивала внимание противоположного пола? Природа, к сожалению, одаривает ею очень маленький процент людей. А тем, кто в этот процент не вписался приходится потеть на тренажерах. Новичкам в спорте специалисты рекомендуют начинать с кардиотренажеров, к которым относится и беговая дорожка.

Многие хотели бы иметь ее дома, однако большая часть начинающих «спортсменов» слабо представляет, исходя из каких критериев делать выбор при покупке данного предмета. Перед человеком, пришедшим посмотреть в магазин беговые дорожки, стоит дилемма. Ему приходится решать какому варианту беговой дорожки отдать предпочтение: механическому или электрическому. И выбор далеко не так прост, как хотелось бы покупателю. Специалисты советуют на начальном этапе все-таки остановиться на «механике».

Достоинства механических дорожек:

– «естественность» бега;
– работа устройства не зависит от подачи электроэнергии;
– меньший вес тренажера;


– более низкая стоимость благодаря отсутствию электронных схем.

Недостатки механики:

– повышенная нагрузка на ноги. Из-за этого пункта заниматься на таких беговых дорожках не следует людям с заболеваниями коленных суставов;
– нет возможности пользоваться специальными программами для настройки тренажера.

Надежная силовая скамья для начинающих

Немного освоившись с беговой дорожкой и велотренажером, начинающему спортсмену стоит постепенно переходить к силовым тренировкам. А для этого ему потребуется скамья силовая универсальная как минимум. Не стоит думать, что вам не нужны такие же бицепсы, как у великого Арни. Дело в том, что мышцы современного человека, ведущего здоровый образ жизни, постоянно нуждаются в определенных силовых нагрузках, чтобы быть в тонусе.

Итак, силовая скамья позволяет:

– тренировать мышцы рук и груди с помощью гантелей и штанги;
– давать нагрузку ногам;
– разрабатывать пресс и спину.

Скамья – это простой и доступный по цене спортивный снаряд, способный дать организму драгоценное напряжение. Конечно, сама по себе она почти бесполезна. Зато при наличии гантелей и штанги силовая универсальная скамья превращается в идеального помощника для спортсмена. При выборе данного изделия большое внимание следует уделить подвижным частям. Даже небольшое заклинивание может помешать полноценной тренировке. Предпочтение следует отдавать изделиям, имеющим складную конструкцию.

PR







ЖИЗНЬ В РИТМЕ САЛЬСЫ
Как колумбийцам удалось сохранить свое знаменитое умение радоваться жизни

В ЕВРОПУ – БЕЗ ВИЗ
Что должны знать украинцы, чтобы успешно воспользоваться безвизовым режимом с ЕС

ВЫЖИТЬ В ЧУЖОЙ СТРАНЕ
Часто незнание иностранных языков и непонимание местных обычаев приводят к недоразумениям


ГЛАВНАЯ - АРХИВ - РЕКЛАМА - События - Эмиграция - Работа - Учеба - Визы - Туризм - Аэробус - Деньги - Недвижимость - Шопинг - Технологии - Здоровье - Фотокадр
- Гид гурмана - Автотур - Странники - Зона закона - Безопасность - Интеграция - Страноведение - Культура - Просто жизнь - Иностранности - Спортивный интерес - Личный опыт

«Заграница» - газета об эмиграции, работе, учебе и отдыхе за рубежом. E-mail: info@zagranitsa.info


© «Заграница» (1999-2021)