Каждый человек имеет право на свободу передвижения

ГЛАВНАЯ - АРХИВ - РЕКЛАМА - События - Эмиграция - Работа - Учеба - Визы - Туризм - Аэробус - Деньги - Недвижимость - Шопинг - Технологии - Здоровье - Фотокадр
- Гид гурмана - Автотур - Странники - Зона закона - Безопасность - Интеграция - Страноведение - Культура - Просто жизнь - Иностранности - Спортивный интерес - Личный опыт

Географический указатель

СПОРТБРЕНД

Содержание номера и географический указатель: «Заграница» №21 (469)

СПОРТИВНЫЙ ИНТЕРЕС


Экскурсии на велосипеде: увидеть больше и с пользой

Взять в прокат велосипед и прокатиться по улицам старого города намного интереснее, чем сделать это на экскурсионном автобусе или автомобиле. Намного больше успеваешь увидеть и обращаешь внимание на то, на что раньше, даже проживая в этом городе с рождения, в суматохе никогда не видел. Самые обычные вещи воспринимаются совсем в другом свете. А красоты Северной Пальмиры этому способствуют в полной мере.

22/12/2010

Велосипедная прогулка может быть не только полезной для здоровья, но и увлекательной

Не зря Петербург назвали этим загадочным и поэтичным именем одного из городов Сирии, который славился во все века своей изумительной архитектурой. Дворцы, мосты, старинные улицы, величественная Нева могут о многом рассказать. Если никуда не спешишь, то с велосипеда приятно ощутить полной грудью тот особый запах и проникнуться духом старины, балов, грозных царей и элегантных кавалеров и дам, которые некогда ездили в каретах и точно так же любовались городом. Петербург красив и величав во все времена года, поэтому потоки туристов здесь никогда не уменьшаются.

Иностранные туристы (у многих из них уже укоренилось это в привычку) любуются достопримечательностями на велосипедах. Это не только удобно, приятно, но еще и очень полезно для здоровья и для экологии. Во время езды на велосипеде работают на полную мощность легкие, наполняя организм кислородом, который положительно влияет на клетки мозга, в результате чего улучшается память, исчезают признаки усталости и депрессии. Укрепляются ножные мышцы, улучшается кровообращение, увеличивается приток крови к органам таза, что очень полезно для людей, у которых сидячая работа.

Езда на велосипеде полезна также для тех, кто страдает сердечнососудистыми заболеваниями и варикозом. Для овладения навыками езды на велосипеде нужно совсем не много. Каждый из нас, хоть раз в жизни садился за его руль, но если уж не пробовали, то при помощи инструктора очень быстро можно этому научиться. Самое главное – не переусердствовать и сразу не давать большую нагрузку на организм, так как это может только навредить.

Перед тем как сесть на велосипед, нужно сделать легкую разминку, пару приседаний и отрегулировать руль и сидение так, чтобы вам было удобно им управлять, и – вперед. Периодически нужно останавливаться и отдыхать, выбрав предварительно место поживописней. Для детей тоже очень полезны такие прогулки, но для них нагрузка должна быть намного меньше, чем для взрослых, а для самых маленьких можно приобрести специальное велосипедное кресло и совершать, таким образом, регулярные семейные прогулки. Помимо пользы для здоровья это также укрепит отношения в семье.

Для желающих приобрести велосипед в Петербурге открыто множество магазинов, в которых ассортимент не оставит равнодушным никого. Самые различные модели от наших и иностранных ведущих производителей – спортивные, горные, прогулочные, детские, для профессионалов и новичков. Цены тоже можно выбрать любые, которые вам по душе. Если вы сами затрудняетесь с выбором модели, можно проконсультироваться у специалистов или почитать информацию в Интернете. Также не лишним будет приобрести шлем и наколенники с налокотниками.

_




ШЕСТЬ ВИДОВ ФРАНЦУЗСКОЙ ЛЮБВИ
Что ждет девушку, впервые попавшую в Париж?

Любой зверек,
будь он последний гад,
насильной смене родины не рад

ФЕМИНИЗАЦИЯ АРМИИ
В Израиле женщины наконец-то добились равноправия с мужчинами





В ЕВРОПУ – БЕЗ ВИЗ
Что должны знать украинцы, чтобы успешно воспользоваться безвизовым режимом с ЕС

ИЗ ТУРИСТОВ – В АБОРИГЕНЫ
Гражданам некоторых стран стать австралийцем теперь легче

КАК СТАТЬ ЗУБНЫМ ТЕХНИКОМ
Профессии зубного техника в Германии обучают по дуальной системе


ГЛАВНАЯ - АРХИВ - РЕКЛАМА - События - Эмиграция - Работа - Учеба - Визы - Туризм - Аэробус - Деньги - Недвижимость - Шопинг - Технологии - Здоровье - Фотокадр
- Гид гурмана - Автотур - Странники - Зона закона - Безопасность - Интеграция - Страноведение - Культура - Просто жизнь - Иностранности - Спортивный интерес - Личный опыт

«Заграница» - газета об эмиграции, работе, учебе и отдыхе за рубежом. E-mail: info@zagranitsa.info


© «Заграница» (1999-2018)