Каждый человек имеет право на свободу передвижения

ГЛАВНАЯ - АРХИВ - РЕКЛАМА - События - Эмиграция - Работа - Учеба - Визы - Туризм - Аэробус - Деньги - Недвижимость - Шопинг - Технологии - Здоровье - Фотокадр
- Гид гурмана - Автотур - Странники - Зона закона - Безопасность - Интеграция - Страноведение - Культура - Просто жизнь - Иностранности - Спортивный интерес - Личный опыт

Географический указатель

СПОРТБРЕНД

Содержание номера и географический указатель: «Заграница» №05 (455)

ЗДОРОВЬЕ


Ароматерапия – способы ее применения

Аромотерапия издавна используется людьми для оздоровления духа и тела человека. И за многие века выработаны основные способы ее применения.

4/5/2010

Такие процедуры оздоравливают не только микроклимат помещения, но и дух человека

Ванна.    Ароматические масла используют в сочетании с солью (поваренной или морской), пеной для ванн, сливками, медом. Если позволяет самочувствие и состояние здоровья, можно добавлять в воду масло в чистом виде. В течение 25-минутной процедуры нужно массировать тело под водой с помощью масла, осевшего на поверхности.

Массаж.    Благодаря массажу масло попадает в организм, и оздоравливает дыхательную систему, органы кровообращения, нервную систему, кишечник и печень. Масло размешивают в требуемом количестве и после нанесения на поверхность кожи втирают массажными движениями.

Компресс.   Ткань из хлопка используют для приготовления горячих и холодных компрессов. Ее окунают в раствор (на 100 мл воды 5-6 капель эфирного масла), отжимают, кладут на больной орган, утепляют тканью. Процедура рассчитана на 2 часа или около того. Холодный компресс кладут всего на 10-20 минут. Сразу после травмы компресс делают 2-3 раза в день (в течение нескольких дней).

Растирание.    Массаж можно заменить растиранием. Растирание применяют для лечения воспалительных процессов в различных тканях организма, оно благотворно влияет на лимфатическую систему, позвоночник, дыхательную систему и кровоток. Масло – основу обогащают эфирным маслом, смазывают этой смесью больное место и втирают в кожу.

Ингаляция.    В емкость с горячей водой капают 1-3 капли эфирного масла. Наклонив над ней голову, прикрываются полотенцем и периодически делают глубокие вдохи. Ингаляция длится 5-10 минут с 30-секундными интервалами. Ингаляция делается с закрытыми глазами. Процедура с горячей водой исключена для людей, страдающих астмой. Ингаляция может применяться для паровой очистки лица.

Аромалампа.    В резервуаре-испарителе зажигают свечу. Предварительно в него помещают эфирное масло, смешанное с водой. Ароматизация воздуха очень положительно воздействует на атмосферу помещения, устраняя малоприятные запахи и улучшая эмоциональное состояние его обитателей. Более того, эта процедура дезинфицирует и оздоравливает микроклимат помещения. В воду(50-100 мл, учитывая габариты контейнера) добавляют 1-2 капли эфирного масла.

_




ШЕСТЬ ВИДОВ ФРАНЦУЗСКОЙ ЛЮБВИ
Что ждет девушку, впервые попавшую в Париж?

Любой зверек,
будь он последний гад,
насильной смене родины не рад

ФЕМИНИЗАЦИЯ АРМИИ
В Израиле женщины наконец-то добились равноправия с мужчинами





В ЕВРОПУ – БЕЗ ВИЗ
Что должны знать украинцы, чтобы успешно воспользоваться безвизовым режимом с ЕС

ИЗ ТУРИСТОВ – В АБОРИГЕНЫ
Гражданам некоторых стран стать австралийцем теперь легче

КАК СТАТЬ ЗУБНЫМ ТЕХНИКОМ
Профессии зубного техника в Германии обучают по дуальной системе


ГЛАВНАЯ - АРХИВ - РЕКЛАМА - События - Эмиграция - Работа - Учеба - Визы - Туризм - Аэробус - Деньги - Недвижимость - Шопинг - Технологии - Здоровье - Фотокадр
- Гид гурмана - Автотур - Странники - Зона закона - Безопасность - Интеграция - Страноведение - Культура - Просто жизнь - Иностранности - Спортивный интерес - Личный опыт

«Заграница» - газета об эмиграции, работе, учебе и отдыхе за рубежом. E-mail: info@zagranitsa.info


© «Заграница» (1999-2018)