Каждый человек имеет право на свободу передвижения

ГЛАВНАЯ - АРХИВ - РЕКЛАМА - События - Эмиграция - Работа - Учеба - Визы - Туризм - Аэробус - Деньги - Недвижимость - Шопинг - Технологии - Здоровье - Фотокадр
- Гид гурмана - Автотур - Странники - Зона закона - Безопасность - Интеграция - Страноведение - Культура - Просто жизнь - Иностранности - Спортивный интерес - Личный опыт

Географический указатель

СПОРТБРЕНД

Содержание номера и географический указатель: «Заграница» №02 (450)

ЗДОРОВЬЕ


Какую подушку взять в дорогу

Можно ли чувствовать себя в дороге за рулем автомобиля или на верхней полке в купе поезда так же комфортно, как дома? И если да, то что для этого необходимо? Как можно обустроить себя в пути, чтобы раз и навсегда избавиться от дорожного напряжения? Ведь жизнь не делится на «до» путешествия и «после» него. Хорошее самочувствие и то, что называется «быть в своей тарелке», – состояние, в котором желательно пребывать всегда. Это отлично понимают те, кто целый день находится за рулем, привык путешествовать за тысячи километров или по нескольку часов замирать в безжалостных пробках.

26/2/2010

Комфорт и хорошее самочувствие в дороге – залог вашего здоровья

Что говорит в таких случаях здравый смысл (а ему вторят бывалые путешественники)? «Захватите с собой в путь удобную подушку! Такую, чтобы подходила и для сна, и для бодрствования. Чтобы помогала затекшим мышцам и снимала нагрузку с позвоночника!» Но есть ли такие подушки? И как выбрать правильно?

Современные производители предлагают путешественникам специальные дорожные подушки. Можно прихватить с собой обычную пуховую подушку небольших размеров. Если вам предстоит долгий путь и предполагается, что в салоне автомобиля на заднем сидении или в купе будет спать пяти-шестилетний ребенок, наверное, это грамотное решение. Но оптимальное ли?

Реклама из серии «Возьми с собой в дорогу» часто предлагает надувные подушки – миниатюрные, недорогие и удобные в эксплуатации. Но они примитивны с точки зрения своих функциональных возможностей и, хотя и облегчают тяготы пути, полноценного отдыха обеспечить не могут, даже если подложить их под поясницу или вокруг шеи.

Или предпочесть подушку вибромассажную? Сегодня вибромассаж очень популярен и кажется едва ли не панацеей. Такая подушка справляется со многими недомоганиями и с усталостью прежде всего. Но надо знать, что в ее использовании всегда были и есть ограничения, – прежде всего, во времени. Не верьте рекламе, когда та утверждает, будто можно весь день ехать с включенным вибромассажем. Это не так – время воздействия ограничено 20 минутами, и если переборщить, возникнут негативные эффекты, вплоть до головных болей и бессонницы.

В последнее время все большую популярность набирают ортопедические подушки для автомобиля (а также путешествий в автобусах, электричках дальнего следования и т. д.). Например, подушки под поясницу, под шею или даже многофункциональные ортопедические системы в автомобиль. Подушки имеют очень удобную, «умную» конструкцию, полностью повторяющую изгибы человеческого тела. Это приводит к расслаблению туловища и справедливо считается средством №1 в борьбе с остеохондрозами и другими нарушениями опорно-двигательного аппарата. Ортопедические подушки позволяют избавиться от любых дискомфортных состояний в то время, когда тело находится в ограниченной, почти фиксированной позе.

Самый популярный вид ортопедических систем – подшейная подушка. Она имеет форму в виде полукольца или кольца, отлично фиксирует голову в естественном положении и максимально снимает напряжение с шейного отдела позвоночника. Другой тип подушек – под поясницу – выпрямляет вредный (и длительный к тому же) изгиб спины. Ее можно просто подкладывать под спину. Кроме того, есть модели, которые крепятся к сиденью автомобиля ремнем.

Те, кто уже попробовал ортопедические подушки в дороге, утверждают, что за все время пути их ни разу не побеспокоили ни онемевшие мышцы, ни сдавленные позвонки, дающие о себе знать ноющей или острой болью, ни головные боли, ни прочие «удовольствия», возникающие у путешественника и считающиеся неприятным, но неизбежным побочным эффектом дороги. Проведя несколько часов с ортопедической подушкой, они оценили преимущества хорошего самочувствия. А надо ли объяснять, как это важно, в том числе с точки зрения безопасного движения на дорогах?




ШЕСТЬ ВИДОВ ФРАНЦУЗСКОЙ ЛЮБВИ
Что ждет девушку, впервые попавшую в Париж?

Любой зверек,
будь он последний гад,
насильной смене родины не рад

ФЕМИНИЗАЦИЯ АРМИИ
В Израиле женщины наконец-то добились равноправия с мужчинами





В ЕВРОПУ – БЕЗ ВИЗ
Что должны знать украинцы, чтобы успешно воспользоваться безвизовым режимом с ЕС

ИЗ ТУРИСТОВ – В АБОРИГЕНЫ
Гражданам некоторых стран стать австралийцем теперь легче

КАК СТАТЬ ЗУБНЫМ ТЕХНИКОМ
Профессии зубного техника в Германии обучают по дуальной системе


ГЛАВНАЯ - АРХИВ - РЕКЛАМА - События - Эмиграция - Работа - Учеба - Визы - Туризм - Аэробус - Деньги - Недвижимость - Шопинг - Технологии - Здоровье - Фотокадр
- Гид гурмана - Автотур - Странники - Зона закона - Безопасность - Интеграция - Страноведение - Культура - Просто жизнь - Иностранности - Спортивный интерес - Личный опыт

«Заграница» - газета об эмиграции, работе, учебе и отдыхе за рубежом. E-mail: info@zagranitsa.info


© «Заграница» (1999-2018)